как бросить курить ? - Главная страница

Главная страница







1 2 3 ... 6 7 »

Хочу поделиться своим состояние спустя можно смело сказать годы без сигаретного дыма. То что я бросил курить считаю самым большим достижением в своей жизни. Осознание того, что мне не нужно больше никогда дышать этой дрянью  добавляет мне огромный заряд бодрости и хорошего настроения до сих пор. Бросив курить я понял что могу в этой жизни добиться намного большего. На сегодняшний день моя жизнь очень круто изменилась в лучшую сторону. Помимо отказа от сигарет я пришел к здоровому питанию и это еще больше улучшило мое самочувствие. Здоровый образ жизни прежде всего! Уверенность в своих силах возросла многократно. И самое главное - это невероятное чувство победы как после сданного в институте сложнейшего экзамена или победе в спортивном состязании, которое со временем только растёт  и приносит все больше позитива в мою жизнь.

Просмотров: 7 | Добавил: hawk | Дата: 27.09.2014 | Комментарии (0)

От издателя

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства.
Эта книга поможет вам:
Правильно настроиться на отказ от курения.
Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли.
Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить.Избежать набора веса после отказа от табака.Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики.
 



Скачать

depositfiles






 
Просмотров: 2120 | Добавил: hawk | Дата: 14.06.2011 | Комментарии (0)

Перед началом чтения гляньте на часы и запишите время.

Написал вчера статью про машины скорой и заглянул в газеты. Оказалось, что 15 ноября — Всемирный день борьбы с курением. А еще в этот день в 1492 году (515 лет назад)Колумб впервые описал табак. За пять веков от курения скончалось много миллионов людей. Но это абстрактные цифры. А вот когда видишь курильщиков, которые мучаются от последствий своего курения и вызывают скорую, то начинаешь воспринимать сигарету совершенно иначе. Я такое бы иногда показывал по телевизору вместо рекламы.

так выглядят курильщики со стороны некурящих

По данным опросов, в Беларуси курит почти половина взрослых. В мире курит чуть меньше, около трети лиц старше 15 лет.

Курение — это:

  • 90% случаев рака легкого (в США и Германии в последние 10 лет женская смертность от рака легких резко выросла и сравнялась со смертностью от рака молочной железы). Женщин в СНГ тоже ожидает нечто подобное.
  • непосредственно с курением связано 18 типов новообразований, среди них рак ротовой полости, глотки, гортани, пишевода, желудка, поджелудочной и предстательной желез, печени, почек, мочевого пузыря, матки.
  • сигарета и рак легких

    Сигарета и рак легких

  • 75% хронических бронхитов и эмфизем легких.
  • рак легких и эмфизема л<!--... Читать дальше »

Просмотров: 1145 | Добавил: hawk | Дата: 16.12.2009 | Комментарии (0)

Согласно данным Госкомстата Украины за первое полугодие нынешнего года в Украине умерло почти 400 тыс. человек. В возрасте до года умирает каждый сотый ребенок. Уровень рождаемости составляет 10,1 человек на 1000 украинцев, уровень смертности достиг 17. Численность населения Украины на 1 июля 2008 года составила 46 221 981 человек. В январе-июне нынешнего года умерло 392 033 человека, естественное сокращение населения составило 158 384 человека. В большинстве случаев - 251 968 -  смертность вызвана болезнями системы кровообращения. За первое полугодие 43 699 человек умерли вследствие новообразований. Причем, по мнению экспертов, количество больных раком в Украине будет увеличиваться и дальше. Основой для этих печальных прогнозов являются последствия аварии на Чернобыльской АЭС. «Рост заболеваемости после ядерных катастроф происходит, как правило, через 25-30 лет», - разъяснил директор Национального института рака Игорь Щепотин.
17 705 смертей были вызваны болезнями органов пищеварения, 12 481 - болезнями органов дыхания. В 14 095 случаях причины смерти оказались не установленными. Смертность от туберкулеза и ВИЧ составила 5 441 и 2 401 случая соответственно. В одобренной Кабинетом Министров концепции государственной целевой социальной программы «Здоровая нация» на 2009-2013 годы среди основных причин смертности украинцев в трудоспособном возрасте называются несбалансированное и нерациональное питание, курение, злоупотребление алкоголем, травматизм. Украинцы живут в среднем на 10-12 лет меньше, чем жители стран ЕС, а преждевременная смертность украинских мужчин трудоспособного возраста выше в 3-4 раза. Ежегодно 100 тыс. украинцев умирают от курения, из них около 10% - пассивные курильщики.
«Безусловно, курение является одной из основных причин высокой смертности украинцев. Несмотря на то что в статистических материалах в качестве причины смерти указывается конкретное заболевание (инфаркт, инсульт, онкозаболевание), курение является фактором риска: оно повышает риск заболевания и вероятность смертности от него», - рассказывает главный врач Киевского городского Центра здоровья Отто Стойка. По данным эксперта, 46% курильщиков умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, 26% - от рака легких. «Не нужно обманываться цифрами, полагая, что курильщики болеют раком легких не так уж часто. По статистике, 80% людей, заболевших раком легких, курят. Но дело в том, что многие курильщики просто не доживают до собственного рака легких, поскольку умирают раньше от сердечно-сосудистых заболеваний».
В первом полугодии нынешнего года почти 32 тыс. украинцев умерли вследствие так называемых внешних причин. Из них в ДТП погибли 4 362 человека, от случайных отравлений (в том числе алкогольных) - 4 727, вследствие самовредительства - 4 751.
За этот же период умерло 2479 малышей, за соответствующий период в прошлом году - 2477. Наиболее высокие показатели детской смертности наблюдаются в Луганской (15 человек на 1000 жителей), Кировоградской (14,8), Ивано-Франковской (12,9) и Донецкой (12,2) областях. 
Больше всего малышей (623 человека) умерли вследствие расстройств дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Однако показать наглядную прямую связь этих заболеваний с вредными привычками родителей почти невозможно. Ни Минздрав, ни Госкомстат уровень курения среди родителей не учитывают, поэтому статистика о том, как курение родителей влияет на детскую смертность, в Укр... Читать дальше »
Просмотров: 564 | Добавил: hawk | Дата: 16.12.2009 | Комментарии (0)

1-4 5-8 9-12 ... 21-24 25-26
Вторник, 30.09.2014, 18:49

Форма входа

Приветствую Вас




Гость


Облако тегов

Легкий способ

Мини-чат

Наш опрос
Хотите ли Вы бросить курить ?
Всего ответов: 125

Друзья сайта
Как бросить курить


Блог горного инженера.


Статистика сайта
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 0
Гостей: 0
Пользователей: 0